Pelvik Taban Egzersizi Genel Bakışı Bağlantısı
Pelvik Taban Fitness Bağlantısı, pelvik taban sorunları olan kadınlar için özel olarak tasarlanmış kapsamlı bir çözüm sunar. Caroline Packard, DPT tarafından tasarlanan bu program, pelvik taban rehabilite prensiplerini, güçlendirme egzersizlerini ve yoga'yı bir araya getirerek sarkma, sızıntı ve diastasis recti gibi sorunları ele almak üzere hazırlanmıştır.
Üyelik, 40'tan fazla eğitim modülü, uzman koçluk, öz-değerlendirmeler, soru-cevap oturumları, özel bir Facebook topluluğu ve sorumluluk grupları içerir. Temel kavramlardan ileri düzey fitness'e kadar çeşitli programlar sunan bu uygulama, Pelvik Taban Temelleri, İleri Pelvik Taban Fitness, Koşuya Geri Dönüş ve İleri Çekirdek gibi programlarla üyelerin kendi hızlarında ilerlemesini sağlar. Farklı cihazlarda erişilebilir olan bu uygulama, kadınların pelvik sağlıklarını ve genel iyiliklerini kontrol altına almalarına olanak tanır.
